Amy的實驗廚房

煮婦去年做了健檢，想不到膽固醇飆高！營養師建議我得多攝取更完整均衡的營養，我檢視一下自己的飲食習慣，蔬果吃太少、蛋白質攝取不足！於是我又開始打綠拿鐵了，每天一杯蔬果汁，很有感的是上廁所更順暢、新陳代謝也變好了！

這一年來深感健康的重要，
每天都能補充到完整均衡的食物營養，就不怕身體抗議！家裡有一台好用的調理機很方便，能照顧好自己跟全家人的健康！

煮婦來分享近日的廚房好幫手Wonder 靜音加熱調理機 使用心得～

收到《Wonder 靜音加熱調理機》時，覺得它蠻小巧的不佔空間！

整組有主機+杯體+靜音罩+小量杯+刷子！

怕吵就加上靜音蓋，也可以單獨使用！簡單扣上去即可！

杯體是6mm 高硼矽玻璃材質，耐高溫 400ºC，主婦媽媽都好怕拿到太重的，我拿起來覺得蠻順手輕鬆的。

它的刀頭設計也很安全！我最怕很利的刀頭，用的過程會害怕😱
相比傳統調理機的繁瑣清洗，這台只需三秒即可拆卸刀頭，真正做到無死角清潔。
而且它是304 不銹鋼材質 3D 六葉刀頭，不怕割手的刀頭設計，主婦媽媽能安心使用。

底部有防滑設計，攪拌過程能牢固的抓緊桌面，不怕調理機打翻或移動！

它的內鍵模式很直覺操作！懶人跟新手料理最愛的一指神功操作，選好料理模式按下即可！配備 10 種料理行程跟8 段轉速調節，預設行程有：果蔬、豆漿、米糊、雜糧粥、堅果飲、花茶、銀耳羹、濃湯、副食品、奶昔。

它也有保溫功能很貼心ㄟ！
最長可保溫4小時，溫度可自行調節（40-90 度）。我打完的濃湯豆漿調到60度，這樣家人回來都可以喝到熱熱的飲品超讚。

提醒杯蓋跟刀頭都要確實安裝好，如沒裝好，主機會偵測到未合蓋，就不能使用喔！

Wonder 靜音加熱調理機 是一款很全能的多功能調理機。有別一般的調理機，它有很強的三大設計～
「靜音設計」
「刀頭可拆洗」
「煮沸破壁」

#配備專屬靜音罩有靜音設計

煮婦用過蠻多高階調理機，在食材處理上都沒有太大的問題！比較困擾的是打的過程音量都比較大聲，最喜歡這台《Wonder 靜音加熱調理機》有專屬靜音罩，運行聲音最低才57 db，相當於聊天時正常交談聲，有效降低了攪打噪音，即使在晚上使用也不怕吵到別人了！

#刀頭可自清洗也可以拆洗

我最怕調理機底部洗不乾淨會沾黏卡垢！這台清潔很方便，可高溫自動一鍵清洗，更省時省力！

攪拌杯底部採陶瓷塗層，加熱煮食都很好清洗不沾黏，加上可拆刀軸，刀頭只需三秒即可完成拆卸。即使是濃味料理（如肉汁濃湯）或在同一餐內切換鹹甜食材（如煮完肉排再做甜湯），整個杯體都很好清潔無死角，就不怕味道、殘渣殘留！

我習慣洗完給它們風乾！
好清洗好維護真的很重要！

#煮沸破壁
煮婦很常打豆漿！豆漿最怕沒煮沸！黃豆必須煮熟、因為未煮熟的黃豆、豆漿，容易拉肚子或嘔吐，必須經過高溫烹煮過程，胰蛋白酶抑制物就會被破壞，才能安心享用。
這台有加熱煮沸 100ºC 功能，可將豆漿濃湯直接煮滾，除了美味也更安心！

接下來就是煮婦的料理分享～

第一道是香濃可口南瓜濃湯～

寒冷的冬天，能快速打暖呼呼的南瓜濃湯，兩兄妹一下課就端上暖心暖胃的湯品，幸福就是這麼簡單❤️

材料：
南瓜300g
洋蔥50g
大蒜3個
水（或高湯）500ml
鹽和黑胡椒適量

做法：
1. 栗子南瓜去皮切塊後蒸熟備用
2. 鍋熱加奶油（或橄欖油）、將洋蔥、蒜片炒出香氣
3. 將所有食材加入調理杯
4. 用濃湯模式攪打
5. 時間到完成最後加鹽和黑胡椒調味即完成美味濃湯

第二道是自製豆漿～

早餐不匆忙，我的習慣會先將黃豆蒸熟分裝放冷凍，早上起來拿一包現打現喝，營養又快速！主婦媽媽可試試，讓忙碌的早晨更輕鬆自在！

材料：
黃豆100g
水900～1000g
做法：
1. 所有食材倒入調理杯
2. 用豆漿模式攪打
3. 時間到就完成囉！

打完的豆漿很細緻ㄟ，果然27000 轉高速破壁不是蓋的！能輕鬆製作無需濾渣的豆漿👍

第三道是隔夜五穀飯變身雜糧粥

吃不完的白飯都可以這樣做！
打起來超綿密細緻，不輸外面賣的小米粥，家有小嬰兒可做副食品、或家有老人牙口不好也可以做很好入口的料理。

材料：
五穀飯1碗
水500ml (我本來抓250、後面加至500）

做法：
1. 所有食材倒入調理杯
2. 選雜糧粥模式
3. 時間到就完成囉

第四道是增強免疫力綠拿鐵
每天都喝一杯，我發現精神變好了！我會加些堅果跟蔬果一起打，也能補充到好的油脂，一杯就可以喝到食物全營養，每天都元氣滿滿喔。

材料：
綠萵苣適量
蘋果1個
美國芹菜適量
堅果適量
水500ml

做法：
1. 將全部材料放調理杯
2. 選果蔬模式攪打
3. 時間到就完成囉

第五道是養生飲品桂圓紅棗茶
怕冷的人來喝這個最適合了！
這台免顧爐火就可以煮出很香又醇厚的養生茶，給家人暖胃補氣暖呼呼過冬！

材料：
桂圓適量
紅棗適量
水900ml

做法：
1.將食材放入調理杯
2. 選花茶模式
3. 時間到就完成囉

使用起來，覺得它真的蠻安靜的🤫
能將食材打的口感綿密，重點它使用起來簡單安全，還有防過熱溫控器，避免機器過熱，這好適合我！因為我常一熱血就會一直操它，哈哈！
好的工具也要好好休息😴

這台一年四季都用的到！

冬天做熱食、春夏秋天做冰沙！

Wonder 靜音加熱調理機真的是得力料理幫手！
產品有享一年保固，正常使用下故障可免費維修，售後服務有保障！

如果你們也想吃的更健康，煮的更輕鬆！

Wonder 靜音加熱調理機推薦給大家！

有破壁功能能完全煮沸/能打冷熱食/安靜不擾人/刀頭可拆洗的「Wonder 靜音加熱調理機」超早鳥優惠
👉 https://sale.wonder.tw/EbgFg

輸入 WONDER300 再享300元折扣

#調理機 #靜音調理機 #加熱調理機 #攪拌機 #果汁機 #豆漿機 #燕麥奶 #燕麥奶拿鐵 #植物奶 #芝麻糊 #懶人食譜 #養生飲品 #自己煮 #冬日料理神器