Amy的實驗廚房

煮婦去年做了健檢，想不到膽固醇飆高！營養師建議我得多攝取更完整均衡的營養，我檢視一下自己的飲食習慣，蔬果吃太少、蛋白質攝取不足！於是我又開始打綠拿鐵了，每天一杯蔬果汁，很有感的是上廁所更順暢、新陳代謝也變好了！

這一年來深感健康的重要，
每天都能補充到完整均衡的食物營養，就不怕身體抗議！家裡有一台好用的調理機很方便，能照顧好自己跟全家人的健康！

煮婦來分享近日的廚房好幫手Wonder 靜音加熱調理機 使用心得～

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日本 KACOKEN御姬研讓我更喜歡50歲的自己！

坦白說35以前也沒認真保養，膚況都還不錯。過了50這些年很有感，皮膚保水能力跟抵抗力差很多，這2年反而比較用心選適合自己的保養方式。

煮婦是屬於敏感缺水的膚質，別人說很好的抗老產品，用在我臉上不一定適合，只要擦不習慣我就很容易泛紅不適應，所以我在選擇保養品很著重無添加、零負擔，喜歡比較簡單無刺激的保養！

這次體驗的日本 KACOKEN 御姬研，是來自日本免疫粧研日本皮膚學博士首推養膚抗老保養品牌，
品牌名稱意涵:「是讓肌膚美麗無限延續的意思！」 是專為東方女性量身打造的保養品！

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我們全家都是芒果控！

超熱的夏天，也正是夏雪芒果最美味的季節！每年只有42天的產期，好短暫的美味不能錯過啊！

去年因為品質不穩定，所以太陽農場選擇不推出，堅守品質！今年夏天終於等到心心念念的太陽農場「夏雪芒果」，堅持草生栽培，農民不畏豔陽酷曬，用心照顧培育，只為了孕育出「在叢黃」的夏雪芒果！

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文章標籤：

太陽農場夏雪芒果

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家庭主婦生活多年，照顧全家人的健康，要兼顧營養均衡跟美味方便，其實是一件不輕鬆的事情 ！久了常很苦惱不知道要煮什麼？有時想好了菜單，卻會因為太忙碌忘記要採買的食材，十分困擾。

年前跟弟媳聊主婦經，弟媳分享了讓她輕鬆下廚的好物「美善品多功能料理機」，她說自從有了這台機器後，想菜單、備料、烹調都變簡單！

只要下載app就能從Cookidoo®的10萬道雲端食譜，輕鬆找靈感，每天菜色不重覆，能滿足家人的味蕾、也能減少外食機會！我聽完超心動！讓我第一次想要擁有這台多功能料理機。

你們聽過美善品多功能料理機嗎？

美善品（Thermomix）多功能料理機是德國福維克（Vorwerk）推出的智慧廚房家電，這台聞名全球的調理機，已經成為很多家庭票選最想要的家電之一。

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我跟老公每天都有喝咖啡的習慣！聞到早晨的咖啡香就覺得整個人甦醒了！
忙碌的生活真的很需要一杯好咖啡為自己打氣加油！

習慣喝咖啡！味蕾也變挑剔了！
一直在尋找喝了會讓自己舒服沒負擔又好喝的咖啡！市面上很多濾掛咖啡我都嘗試過，可惜口感都不是我要的！不是太苦就是太酸！不然就是沒什麼味道，喝不出咖啡香氣！

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從小我就是過敏體質，尤其是鼻子，一換季就流鼻水打噴嚏！娘家媽媽為了幫我調體質，會幫我燉雞湯！

長大後，為了要備孕也喝過一陣子滴雞精，覺得很有感，體力跟抵抗力都好很多！

現在當了媽媽，工作忙碌常外食，深怕家人營養攝取不足，照顧好自己跟家人的健康，還是覺得喝滴雞精是最天然又溫和的方式！

因爲滴雞精營養濃縮、吸收率高 ，能快速補充身體所需的能量！

忙碌的主婦媽媽、還是勞心勞力的上班族，課業繁重的學生，只要需要長時間保持專注或提升體力，喝滴雞精真的是一個不錯的選擇！

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德國倍世 BWT瞬冰瞬熱淨飲水機 AQA EASY-CH｜桌上型免安裝/3秒瞬冷瞬熱/可直接加入自來水殺菌過濾一機完成

 喝水、泡奶、泡咖啡、泡茶、泡麵不用等

家裡沒空間裝櫥下淨水器 ，喝個水還要煮 ，想到就懶了！想買

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全家人的好油！將保護力補好補滿！

飛跑極濃萃深海魚油+D3

飛跑藻聰敏DHA藻油

我跟老公最近共同的症頭就是感到活力不足，醫生建議我們加強身體放鬆，在生活中也可以補充魚油攝取Omega-3。
魚油的EPA 有助通暢、調整體質，維持健康。

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👑Qrevo Master | AI全能雙臂黑曜霸主

讓我愛上赤腳踩地板的感覺！

地板乾淨到直接躺著睡！

台東前陣子風飛沙，空氣常彌漫沙塵！只要忘了關窗戶，地板就會有一層厚厚的灰塵！但我完全不擔心，因爲家裡進駐了一台很會打掃的石頭掃地機器人，不用自己動手打掃清潔地板髒汙，真的很幸福！

地板乾淨到老公直接躺平睡！摸地板真的一點灰塵都沒有，光滑的地板踩起來也太舒服了😌！

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只要一滴OZIO蜂王乳極致滋養精華

看到了久違的彈潤光澤！50歲的我更有自信了!

35歲後，感覺皮膚狀況大不如從前！常常看起來很累，皮膚乾、不化妝真的不太敢出門！以前很自豪的蘋果肌，妳跑去哪了？

很想要有光透亮的皮膚，也用過蠻多種保養品，覺得效果都沒有很好！

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喝起來就像雞湯跟魚湯一樣好喝順口！

日月養生雞魚饗宴禮盒

煮婦喝滴雞精的淵源深厚！

以前是為了調養體質備孕，所以喝過蠻多滴雞精的！覺得滴雞精很方便，從孕前調理到產後營養需求增加，我都是喝滴雞精來補充元氣，照顧自己的身體 ! 畢竟要有足夠的體力才能夠應付生活中大大小小的事情 !

加上平常我的生活步調蠻快的！容易緊張 !

有一陣子常常感冒，才發現其實平日的身體保養真的也是要顧 !

於是喝滴雞精的量就有提高不少，喝了一陣子體力有變好，對我來說是最方便又安心的保健方式 !

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OZIO 美的酵素136讓我找回少女時光！

排便更順暢 ! 讓我又穿回以前的褲子了!

歲月不饒人！煮婦這幾年有感代謝越來越差了！加上很少運動，要維持理想體態真的不容易！爬文做了功課，聽說酵素對身體有益，煮婦選保健食品喜歡天然的成分，開始尋找適合自己的酵素！
煮婦檢視自己的飲食習慣，蔬果攝取不足所以這幾年上廁所也沒有每天都很順暢，以前我都很自豪自己是沒小腹的，不知從什麼時候開始，我的褲子變好緊，我擔心自己的宿便一定很多😱
接到歐姬兒「美的酵素136」邀稿體驗，看了包裝上有清楚的標示成份，都很天然、有136種蔬菜水果酵素萃取，主要是能幫助代謝跟消化！覺得這太適合我了，煮婦自己很早就用過歐姬兒的保養品，覺得蠻不錯的！加上這酵素連營養師都很推薦，煮婦從年前開始就很放心的吃！

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